虽春节乃阖家团圆之时，然而节日那欢乐氛围亦兴许会使人忽略健康方面的风险。国家卫健委于近日特意做出提醒，于走亲访友之际，于聚餐旅行之时，务必要守住健康防线，如此方可确保度过一个真正平安喜乐的春节。
人员流动与呼吸道防护
春节那段时期，在全国这个范围内，出现了人员大规模流动性情况，这就给呼吸道方面那些具有传染性病症的传播带去了一定条件。虽然当下就拿流感这类急性呼吸道方面的疾病来说其疫行情整体处呈现下降态势，然而车站、景区以及商场等这些场所里人员是十分密集的，所以感染那类风险仍然是存在着的。
有着专业知识的人士给出建议，在出行之前，应当预先去知晓目的地的天气状况以及疫情相关信息。当乘坐像火车、飞机这般的公共交通工具的时候，合乎科学地佩戴口罩最终仍然是具备功效的防护办法。自行驾车出去出行之时同样应当留意在适当的时候打开窗户进行通风，从而让车内空气能够保持顺畅地流动。
慢病患者的用药管理
就高血压、糖尿病等慢性病患者来讲，春节期间按时规律地服药是极其关键的，部分患者由于传统观念作祟或者行程被打乱就这样未经许可自行停药，而这种行为潜藏着极大的风险，血压、血糖出现剧烈波动对于心脑血管所造成的损害，有的时候甚至要比一直持续偏高还要更加严重。
节日时段聚餐数量多、作息秩序乱，更易于引发指标出现波动。患者需要预先备足药物，并且借助手机来设置用药提醒。建议患者把常用药的处方或者说明书拍摄照片并且保存留在手机里面，用来防备不时之需，保证治疗不会出现中断。
节日饮食的合理控制
富有丰盛之感的宴席乃是春节所呈现出的特色，然而，毫无节制地进行饮食行为将会为自身带来健康方面负累。关乎健康饮食重要之关键涵盖于“具备选择性”以及“存在上限”这两方面。能够挑选多个蔬菜以及鱼虾之类优质蛋白，减少把肥肉连同油炸食品拿来进食的这类行为。
进食零食以及酒水之时，应当浅尝辄止，要留意控制总的热量。需防止一次性摄入过多，诸如过冷、过烫或者过辣的食物，尽量去保持相对规律一些的进餐时间。如此一来，既能够得以享受美食，又能够避免出现肠胃不适以及体重骤增的情况。
肠胃急症的识别与应对
聚餐之后，出现腹痛这种情况是较为常见的，然而，需要学会去区分普通的消化不良以及危险的急症。要是腹痛持续不断地加重，疼痛感朝着腰背部进行放射，并且还伴有恶心、呕吐、发热这样的症状，便需要高度提高对急性胰腺炎或者胆囊炎可能性的警惕。
这会儿不能自己吃下止痛药去硬撑着，以防把病情给掩盖住，从而错过最佳的救治时间。尤其是那些已经有胆结石、高血脂或者长期喝酒的人，属于高危人群，更得提高警惕，赶快去就医。
儿童健康需特别关注
节日期间，儿童的作息极易出现紊乱状况，再加上与之接触的人群较为复杂，更加需要家长予以留心。儿童一旦感冒发烧，便很有可能并发中耳炎，要是孩子诉说耳朵疼痛，或者对呼唤的反应显得迟钝，又或者看电视的时候把音量调得特别大，这些情形都可能是听力受到影响的表现。
要及时带着孩子前往耳鼻喉科去做检查，除此之外，儿童的饮食也是需要留意的，要防止误食花生、果冻这类容易致使呛噎情况发生的食物，并且还要远离烟花爆竹，以此来避免意外伤害事情的出现。
出行安全与应急准备
不管是进行长途的返乡之行，还是开展短途的旅行活动，充足的准备能够切实有效地减小健康方面所存在的风险。除了要准备好常用的药品之外，还应当依据自己本身的健康状况来预备应急的物品，就像患有冠心病的病人需要随时携带硝酸甘油这类急救的药品。
知晓目的地周边的医疗机构资讯同样关键，在旅途中留意做到劳逸结合，防止长时间开车或者久坐，适时进行休息，将情绪保持稳定状态，当突然身体出现不适的时候，应当决然中止行程去寻求专业型的医疗援助。
值得我们全身心投入的是春节的那种喜庆，然而享受这所有欢乐的基础乃是健康。在春节期间，您最关注的在哪一方面的健康问题呀，又是怎样去做准备的呢。欢迎于评论区去分享您拥有的经验以及心得要是觉得这篇文章有用同样请点赞给予支持。
